Vacaciones provoca el aumento de peso: Especialista

Javier Madrigal, 25 de junio de 2018

Veracruz, Ver.- Especialistas advierten que durante el periodo vacacional de verano, la gente suele subir hasta ocho kilos de peso, debido a que descuidan su alimentación.

La nutriologa Amira Vega recordó que Veracruz ocupa uno de los primeros lugares a nivel nacional en casos de sobrepeso y obesidad, sobretodo en menores de edad, por lo que dijo que es importante cuidar la salud, para evitar que aparezcan otras complicaciones como la diabetes e hipertensión arterial.

Expresó que una alimentación balanceada, el consumo de frutas y verduras, una buena hidratación y ejercicio periódico, evitarán una drástica subida de peso durante este periodo de descanso.

“En esta temporada aumentamos de 6 hasta 8 kilos, por eso es muy importante el control del peso, ya que los niños son los que más suelen subir porque en la temporada vacacional la ingesta de alimentos chatarra aumenta un poco y como están en constante movimiento el apetito tiende a aumentar, por eso también es importante tratar con los padres sobre los alimentos que le deben dar a sus hijos, sobretodo en esta temporada de mucho calor”, sostuvo.