Sobrevivientes al Covid deben vigilar secuelas de la enfermedad: IMSS Coatzacoalcos

Tonantzin Zapata, 17 de septiembre de 2021

Coatzacoalcos, Ver.-Los pacientes que sobrevivieron al COVID-19 deben seguir vigilando su salud ante posibles secuelas que puedan presentarse, recomendaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el sur de Veracruz.

La directora de la Unidad de Medicina Familiar 60 en Coatzacoalcos, Marien Karina Muñoz Toledo, explicó que un porcentaje de pacientes que cursaron SARS-CoV-2 puede presentar dolor de cabeza, mareos, fatiga, dolor muscular, alteraciones de gusto y olfato, hormigueo en el cuerpo, y en casos más severos, alteraciones de la conciencia, convulsiones, enfermedad vascular cerebral y hasta síndrome de Guillain-Barré.

Para las personas que quedaron con secuelas pulmonares, además del tratamiento médico indicado, hay ejercicios que permiten mejorar la respiración, los cuales pueden realizarse de dos a tres veces al día y que consisten en inhalar lentamente por la nariz frunciendo los labios como si diera un beso, y expulsar el aire con los labios de esa forma tratando de que la exhalación sea lo más prolongada posible.

Así también, es factible realizar una estimulación cognitiva a fin de mejorar la memoria, atención, concentración y lenguaje, como puede ser: escribir acerca de un viaje realizado; repetir los días de la semana a la inversa, de esta misma forma los meses del año; deletrear su nombre al revés, colorear, resolver sopas de letras y crucigramas, leer un libro, entre otras.

Una recomendación más que el IMSS hace es la alimentación saludable, como lo son verduras de preferencia crudas, a la plancha o cocinadas al vapor; cítricos; pollo, pavo, pescado, huevo, legumbres y cereales integrales de grano entero, aguacate, aceite de oliva, y mantener una adecuada hidratación con agua natural, o aguas frescas sin azúcar.