SEV invita a tener una vida saludable
Abraham Nassar, 25 de mayo de 2024
Veracruz, Ver.- La Secretaría de Educación de Veracruz (SEV) indicó que a fin de tener una vida saludable con activación física el correr es una de las mejores opciones.
Se destacó que, contrario a lo que muchos creen, correr no requiere mucho tiempo, pero si muchas ganas de liberar endorfinas.
Basta con 30 minutos al día, y con ello habrá beneficios como aliviar el dolor de cabeza, rejuvenecer la piel, potenciar la inteligencia.
Sumado a lo anterior, también los huesos se ven fortalecidos. Eso sí, es importante hacer esto de manera responsable y manteniendo una correcta hidratación.
