Recomiendan reinventarse en salud mental para enfrentar la nueva normalidad

Luis Antonio Luna, 26 de octubre de 2020

Xalapa, Ver.- Ante la nueva normalidad, la reinvención de la salud mental es prioridad para encontrar los elementos necesarios y enfrentar una nueva realidad que se cimiente en las experiencias que se han vivido, y en las que puedan fincar un mejor camino en el cual podamos tener una nueva expectativa.
 
Hay que hacer o emprender un balance de las experiencias que se han vivido y valorar lo que se tuvo y se perdió, no tanto como un fracaso negativo, sino que deben darle un enfoque en el que se considere la base de un cambio que mejore nuestra vida, recomienda Mónica Lara, terapeuta del Centro de Rehabilitación e Inclusión Social en Veracruz (Crisver).

“Después de algo tan fuerte que estamos viviendo no nos queda opción más que mirar que el cambio es algo constante, mirar además que el tiempo se va, que la vida no se va a detener, mientras yo tomo conciencia de lo que estoy queriendo hacer, el tiempo y mi vida sigue corriendo, entonces necesito ponerme en pie, necesito fijar estos objetivos claramente, necesito salir al entorno, perder este miedo a regresar a nuestros centros de trabajo, a las escuelas, a salir al supermercado, perder el miedo a comunicarme con mis vecinos, con las personas que están cerca, todos tenemos que aprender a cuidarnos y ser responsables sin el miedo”.