Refrescos, cervezas y bebidas energizantes no favorecen la hidratación
Fátima Vela, 25 de abril de 2022
Veracruz, Ver.- Ahora que han iniciado las altas temperaturas, el coordinador del área médica de la Cruz Roja delegación Veracruz, Noé de la Cruz, recomendó evitar el uso de bebidas azucaradas para mitigar el calor.
Puntualizó que el agua natural es la única bebida que hidrata saludablemente al organismo, a diferencia de refrescos, jugos o bebidas con alcohol.
Es común que en esta temporada de calor, la población recurra a refrescos y bebidas energizantes, sin embargo, destacó que es un error, ya que solo crean un estado de saciedad que es temporal.
La mejor manera de mantener el cuerpo hidratado durante esta temporada de calor es a través del consumo de agua natural o suero, especialmente cuando se tienen actividades al aire libre.
