Jumping up nueva opción de entrenamiento en Xalapa
Roxana Suárez, 5 de septiembre de 2023
Xalapa, Ver.- El jumping es una actividad física trabajada en sesiones de 45 a 60 minutos que consiste en disfrutar con la música e irlo combinando con ejercicios cardiovasculares sobre un trampolín.
Jumping up es una escuela en Xalapa que oferta dicha actividad para el público en general, Renata Zamora entrenadora de esta disciplina comentó para Más Deportes los beneficios de su práctica.
Renata Zamora entrenadora de jumping up. Clase jumping up en Xalapa.
“Se utiliza mucho lo que es coordinación, la memoria, porque vamos manejando coreografías que siguen los alumnos, también se trabaja la parte del equilibrio y ayuda un poco a eliminar la celulitis”.
En esta actividad se bajan aproximadamente de 400 a 900 calorías por sesión, los músculos que se trabajan son el abdomen, glúteos y brazos, lo cual favorece a la salud de los que la practican.
Más Deportes los invita a que prueben este deporte, que además de beneficiar a la salud es divertido.
