Incrementa afluencia de personas en gimnasios y malecón costero de Coatzacoalcos

RTV Coatzacoalcos, 7 de enero de 2014

Perder peso encabeza la lista de los propósitos de año nuevo, y aunque la gran mayoría suele empezar bien, no siempre concluye con éxito.

Lograr esta meta requiere de fuerza de voluntad, disciplina y orden, sobretodo después de vivir los excesos en las comidas de las fiestas de navidad y año nuevo, por ello podemos ver abarrotados los gimnasios de clientes que acuden con la esperanza de bajar esos kilitos de más que subieron el año pasado, aunque no sabemos cuantos de ellos concluirán.

Jesús Hernández Madrazo entrenador de Crosffit, asegura que en enero aumentan de manera considerable las inscripciones de hombres y mujeres de todas las edades en este gimnasio.

Por lo que las rutinas se tienen que realizar en grupos y diversos horarios, pues en ocasiones en no cabe ni un alfiler en este lugar.

Lo recomendable es elegir el ejercicio que más te agrade, existe una gran variedad de opciones para ejercitarte.

Desde practicar deportes en conjunto como futbol, voleibol, tenis o disciplinas individuales como la natación.

Más que por estética hacer ejercicio es importante y necesario para la salud, además es la única manera efectiva que tenemos para bajar de peso y mantener nuestro organismo funcionando correctamente.

No es necesario asistir a un gimnasio, recuerda que correr o caminar al aire libre es una buena opción para este propósito.