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El yoga puede actuar como disciplina de iniciación para deportistas
Alán García, 30 de enero de 2025
Xalapa, Ver.- Actualmente el yoga es una actividad muy popular para la activación física y es considerada como una disciplina de iniciación para deportistas, Citlalli de Lama García directora de “Arama Studio”, platicó los detalles para Más Deportes.
“Atravesando por muchas facetas a lo largo de la experiencia de haber aprendido, ahora son principalmente tres fases las que ofrecemos”.
Entre las fases del yoga dentro del estudio se encuentran la fluida, es más tradicional donde hay varias posturas, se secuencian y se repiten, el yoga suave donde hay menos posturas y es más relajante y “labasana” donde se practica una postura a detalle.
Esta actividad es una disciplina tradicional hindú, que busca unir cuerpo, mente y alma, a través de movimientos, estiramientos, posturas y meditación.