Confinamiento ha provocado incremento en casos de trastorno de sueño

Fátima Vela, 27 de abril de 2020

Veracruz, Ver.- El confinamiento por Coronavirus ha provocado que los mexicanos desarrollen trastornos de sueño, el principal insomnio.

El psicólogo Luis González, explicó que la modificación en la rutina diaria está dando hincapié a que la población duerma menos, lo que afecta en las emociones.

El uso en exceso de aparatos electrónicos, falta de ejercicio y la mala alimentación afecta directamente en el ritmo normal del sueño.

Los especialistas recomiendan hacer una rutina de relajación al final del día, la cual puede incluir juegos, platicas o meditación.