En estas Fiestas Patrias, IMSS recomienda cuidar la alimentación

Sergio Naranjo, 15 de septiembre de 2023

Xalapa, Ver.- La nutrióloga Itzel Valtierra Martínez, recomienda que durante las Fiestas Patrias, así como en cualquier otro evento festivo, se llevé a cabo una alimentación saludable.

detalló que esta alimentación saludable no está peleada con nuestros festejos o nuestra comida regional, lo que debemos hacer es guiarnos a través del método del plato saludable.

Este plato deberá constar de alimentos de origen animal, la otra cuarta parte va a constar de cereales o leguminosas, por ejemplo, en un pozole todos estos ingredientes deben de integrarse aunado que debemos de acompañar de una fruta y siempre el consumo de agua simple potable, no se recomienda el consumo de bebidas alcohólicas por los daños a la salud que van a existir a corto mediano y largo plazo.