Ansiedad y estrés, trastornos que van en aumento durante la contingencia: Psicóloga

Rossana Luna Cerdán, 25 de mayo de 2020

Xalapa, Ver.- El confinamiento en casa, el cambio de rutinas y el estrés que puede provocar escuchar mucha información relacionada con el coronavirus, pueden dejar como consecuencia un desequilibrio emocional en las personas. 

Sufrir ansiedad es uno de los padecimientos que más se ha incrementado durante esta pandemia y estos son algunos síntomas como el incremento en las palpitaciones, indicó Cecilia Guerrero psicóloga. 

Asimismo, el miedo es recurrente y con ello creer que ya fuimos contagiados o, por el contrario, la rebeldía o la agresión por pensar que el virus no existe. 

Entre los consejos que dio la especialista a la población, es ubicar un espacio en casa en donde puedan relajarse solos, durante unos instantes, hacer respiraciones y desconectarse con el entorno durante unos cuantos minutos.