El anhelo constante del pasado llega a causar depresión y ansiedad: Psicóloga

Tonantzin Zapata, 1 de marzo de 2020

Coatzacoalcos, Ver.- El anhelo constante del pasado llega a causar depresión y ansiedad en las personas, consideró la especialista Fabiola Baigorria Vázquez.

La psicóloga mencionó que el hacer comparaciones entre lo de antaño y lo actual, y considerar que hubo años mejores puede llegar a generar una presión, sobre todo si las expectativas planteadas no se han logrado.

Como una solución, recomendó a las personas involucrarse en actividades que detonen su energía y creatividad, o también participar en acciones de ayuda a grupos vulnerables. “Salir, hacer un ejercicio por lo menos 15 minutos al día, una caminata, un paseo, una interacción al aire libre estimula mucho los niveles de serotonina en el organismo y eso incrementa la sensación de bienestar y de placer en las personas, además se recomienda en estos casos que las personas que se sienten así tristes o en una situación de desesperanza se acerquen a grupos más vulnerables que ellos”.